Découvrez nos pre-workouts et formules destinées à accompagner vos séances. Leur composition varie selon les produits : caféine, bêta-alanine, citrulline et autres ingrédients peuvent être présents. 3 idées reçues sur les pre-workouts « Les picotements prouvent que le pre-workout fonctionne. »
Faux. Ils sont souvent liés à la bêta-alanine et ne constituent pas, à eux seuls, une mesure de l’efficacité du produit. « Plus il y a de stimulants, plus le produit est performant. »
Faux. Des doses élevées de caféine augmentent surtout le risque d’effets indésirables sans nécessairement améliorer davantage les performances.  « Sans pre-workout, impossible de faire une bonne séance. »
Faux. Sommeil, alimentation, hydratation et entraînement restent fondamentaux.